安全・安心なまちづくりの日、デジタルの日、ウィンクの日（オクトーバーウィンク）、「リンゴの唄」の日、鉄道安全確認の日、カミングアウトデー、爪休めの日、ハンドケアの日、トイレットロールの日、天赦日は開運財布の日、ロールちゃんの日、めんの日、ダブルソフトの日、おかあちゃん同盟の日、一草忌、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間
616晴れ 17.2℃ 4km/h SSWの風 湿度81％ 日の出620日の入り1748
どこからともなく金木犀の香りがほのかに漂ってくる。ギンナンはふみつぶされている。
ふくふくプラザで船津先生の講座、今日は伊勢物語23段。
キノシネマで本日封切「二度目のはなればなれ」を観る。観客５人。こんなものなのかな❓
21458歩
デジタルの日、目の愛護デー、アイメイト・デー、盲導犬の日、島の日、銭湯の日、転倒予防の日、totoの日、まぐろの日、釣りの日、缶詰の日、お好み焼の日、冷凍めんの日、40歳からの健康週間、トレーナーの日、トートバッグの日、おもちの日、トマトの日、萌の日、ふとんの日、和太鼓の日、オオヒシクイの日（トットの日）、充実野菜の日、トッポの日、パソコン資格の日、貯金箱の日、JUJUの日、肉だんごの日、LPG車の日、赤ちゃんの日、岡山県産桃太郎トマトの日、ワンカップの日、テンテの日、手と手の日、LPガスの日、朝礼の日、てんとう虫の日、愛しとーとの日、ポテトサラダの日、ジュジュ化粧品の日、青森のお米「青天の霹靂」の日、亀田の柿の種の日、美容脱毛の日、トマトアンドオニオンの日、じゅうじゅうカルビの日、襖の日、紀文・いいおでんの日、ドラムの日、球根の日、今の日、ドットライナーの日、ちくわぶの日、プレミンの日、TOTO（トト）の日、窓ガラスの日、やわもちアイスの日、プレミアム・アウトレットの日、テンデンスの日、パンチニードルチャレンジの日、千寿せんべいの日、てんとう虫3号の日、特許翻訳を学ぶ日、チロリアンの日、イオイオ（iO・iO）の日、お片付けの日、進めよう！DXの日、〈ラ・カスタ〉スキャルプケアデー、産後リカバリーの日、医療従事者のための手荒れ予防の日、ZENTの日、UCCカプセルコーヒーの日、数珠つなぎの日、糖化の日、パンケーキの日、アメリカンフライドポテトの日、バイナリーオプションの日、コッペパンの日、Windows 10 の日、スカイプロポーズの日、サガミ満天そばの日、キャッシュレスの日、素逝忌、金毘羅の縁日、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間
802ほぼ晴れ 18℃ 1m/s 東北東の風 湿度85％ 日の出620日の入り1750
ジョグなし。今日は太極拳教室の見学に行く。
夕食はテレビのコマーシャルでみたリンガーハットの北海道産コーン入り味噌ちゃんぽん。期間限定だって。たまにコマーシャルをみると新しいことも知る。
1796歩 1084ｍ 54㎉
トラックの日、道具の日、塾の日、東急の日、「とく子さん」の日、トクホの日、アメリカンドッグの日、熟成肉の日、糖尿病とこころの日、散歩の日、金券の日、土偶の日、仙台牛の日、熟成ウインナー TheGRANDアルトバイエルンの日、サイコロキャラメルの日、TORQUEの日、熟睡の日、マカロンの日、シーモネーター・天狗の日、ファミリートークの日、ポケトークの日、共に守るマスクの日、とろけるクッキーの日、トランクルームの日、探究の日、天空のスイーツの日、シダックス栄養士会・Talkで結の日、字幕普及の日、ハンドバッグの日、クレープの日、パソコン検定の日、えのすいクラゲの日、熟成烏龍茶の日、泣菫忌、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間
611晴れ 18.3℃ 6km/h SSWの風 湿度89％ 日の出619日の入り1751
今日からいつもの時間にいつものコースに。
ほんの少しだけ、坂道練習を取り入れた。舞鶴公園の坂の上り下り。来年早々の指宿菜の花マラソンに備える。（気持ち）
走り出しは、快調。でも、腰にピリッ、ズキッがはしる。ヨガで治していこう。
19191歩 結構歩いている。
足袋の日、入れ歯デー、入れ歯感謝デー・歯科技工の日、木の日、骨と関節の日、FXの日、国立公園制定記念日、コンビニATMの日、プリザーブドフラワーの日、陶板名画の日、角ハイボールの日、東ハトの日、そばの日、ようかんの日、トレハロースの日、問屋の日、名玄のセルフうどんの日、焼おにぎりの日、永遠の日、糖をはかる日、はらこめしの日、地熱発電の日、ドローンパイロットの日、頭髪記念日、桐葉菓の日、シュガーバターの木の日、はちみつ100％のキャンデーの日、ドーピング0の日、鳥羽の日、ハンドバッグの日、信州地酒で乾杯の日、歯ブラシ交換デー、ホールケーキの日、スッキリ美腸の日、生パスタの日、薬師縁日、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間
747雨☔雨☔ 19℃ 4m/s北の風 湿度92％ 日の出618日の入り1753
昨夜夜更かししたので起きれず…雨も降っていた。
13～1530まで、サポートセンターのヘルパー説明会がふくふくプラザであった。
処遇改悪の話だった。納得できなくても従わざるをえないのが下っ端の私だ。
896歩 で歩きもできてない。ちょっとがっかりの日かも。
でも、ヒトミ悟空が、福岡マラソン時、うちに泊まることになった。それはうれしい。
盗難防止の日、ミステリー記念日、バーコードの日、宿毛の柑橘「直七」の日、マナーインストラクターの日、キットカットのオトナの日、トナーの日、大人のダイエットの日、イオナの日、ストレッチウェルの日、おなかを大切にする日、いい岩魚（イワナ）の日、カセットこんろとボンベの日、イワショウ塗装の日、生パスタの日、Doleバナ活の日、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間
2253曇 小雨 20℃ 2m/s 北北西の風 湿度92％ 日の出617日の入り1753
一日雨。
14820歩 8951ｍ 447㎉
役所改革の日、国際ボランティア貯金の日、天むす・すえひろの日、トムの日、夢をかなえる日、とくしまNAKAドローンの日、でん六の日、メディカルスパトロンの日、石油の日、登録販売者の日、どろソースの日、ドムドムハンバーガーの日、みんなで重力の謎を考える日、明治北海道十勝カマンベールの日、シャツの日、手巻きロールケーキの日、メロンの日、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間
559早朝晴れでのち雨 23℃ 2m/s
結構走ったり歩いたりしているのに、一向に体重が減らないのはなぜか❓
20137歩
レジ袋ゼロデー、折り紙供養の日、時刻表記念日、社内報の日、デコの日、シスターストリート記念日、教師の日、みそおでんの日、トリコの日、カナダ・メープルの日、巖手屋の日、レモンの日、to suitの髪リフトの日、ひろの童謡の日、アウトドアスポーツの日、みたらしだんごの日、長城清心丸の日、達磨忌、世界宇宙週間、受信環境クリーン月間
907晴れ 22.8℃ 6km/h NEの風 湿度68％
OBRCのためジョグなし。腰に違和感。
みっちゃんが来たので、みんな大喜び。
9133歩 5516m
イワシの日、都市景観の日、古書の日、里親デー、陶器の日、証券投資の日、天使の日、探し物の日、徒歩の日、宇宙開発記念日、104の日、ジューCの日、森永・天使の日、サンテロ 天使の日、トレシーの日、女子会の日、とんがらし麺の日、お取り寄せの日、天使のエステの日、等身大フォトの日、糖質ゼロの日、日本刀の日、天使のシャンパンの日、ロールキャベツの日、ピザ テン.フォーの日、LINEスタンプの日、ラーメンフォークの日、ティシューの日、豊（とよ）の日、みたらしだんごの日、素十忌、世界宇宙週間、受信環境クリーン月間
558晴れ 20.6℃ 9km/h NNEの風 湿度77％
6時に走り出しても十分にラジオ体操に間に合う。
28806歩 よく歩いた。走った。
ドイツ統一の日、交通戦争一日休戦の日、センサの日、洗浄の日、ドイツパンの日、飲むオリーブオイルの日、とろみ調整食品の日、ごめんなさいカレーの日、アンパンマンの日、榮太樓飴の日、データ見える化の日、健康オートミールの日、くるみパンの日、みたらしだんごの日、ビースリーの日、蛇笏忌、受信環境クリーン月間
2143曇 21℃ 2m/s 東南東の風 湿度83％ 日の出614 日の入り1758
サポートセンターに書類を提出。
「テレビにでてましたね」と言われた。
みっちゃんのニュースのことだ。
涼しくなったけど動くとまだ暑い。
3573歩 2158ｍ
スヌーピーの日、関越自動車道全通記念日、望遠鏡の日、杜仲の日、東武の日、雷山地豆腐の日、奈川・投汁そばの日、スンドゥブの日、「跳び」の日、とんこつラーメンの日、グラノーラの日、ALDの日、美術を楽しむ日、直売所（ファーマーズマーケット）の日、イオンレイクタウンの日、大阪東部ヤクルトの日、芋煮会の日、豆腐の日、Life2.0の日、受信環境クリーン月間
2310曇 19℃ 2m/s 北東の風 湿度86％ 日の出614 日の入り1800
早朝雨。
13283歩 6.9km
