エレベーターの日、ハンドクリームの日、技能の日、肢体不自由児愛護の日、トイレの日、井戸の日、断酒宣言の日、いい音・オルゴールの日、いい友の日、いい頭皮の日、糸脱毛の日、ポスティングの日、人と犬・愛犬笑顔の日、無電柱化の日、かりんとうの日、ホワイト企業普及の日、ヒーターの日、希少糖の日、下半身痩せの日、和紅茶の日、佐伯ごまだしの日、ヒートテックの日、カリカリ梅の日、ファイバーヒートの日、糖化の日、パンケーキの日、アメリカンフライドポテトの日、バイナリーオプションの日、コッペパンの日、Windows 10 の日、スカイプロポーズの日、サガミ満天そばの日、キャッシュレスの日、金毘羅の縁日、年金週間、秋季全国火災予防運動、ダブルソフトでワンダブル月間
600曇り 16.8℃ 6m/s北の風 湿度60％ 日の出645日の入り1719
南体育館でのストレッチ教室 すごくキツカッタ！
15480歩 10.9km
換気の日、太陽暦採用記念日、ベルリンの壁崩壊の日、いい靴の日、アイシングクッキーの日、タピオカの日、赤塚FFCの日、IT断食の日、いい地球の日、いいパックの日、歯ぐきの日、九州森林の日、みのり財布まつりの日、クレープの日、パソコン検定の日、えのすいクラゲの日、風祭忌、読書週間、年金週間、秋季全国火災予防運動、ダブルソフトでワンダブル月間
800雨 17.7℃ 2m/s南東の風 湿度94％ 日の出644日の入り1720
福岡マラソン大会当日。8時すぎにふくふくプラザ前に着く。
山領さんトップグループ。つとむちゃんも速い。樋口さん330のペーサー。藤代てっちゃんは630のペーサー。
カズ、初のみっちゃん伴走で張り切る。
17908歩 13km
いい歯の日、いい歯ならびの日、刃物の日、八ヶ岳の日、ボイラーデー、レントゲンの日、いいお肌の日、信楽たぬきの日、徳島県れんこんの日、おもてなしの心の日、いいおっぱいの日、堅あげポテトの日、いい泡の日、いい大家の日、きらきらベジ・ケールの日、水循環に思いをはせる日、梱包の日、とよかわ大葉「いい大葉の日」、リノベーションの日、いいパートナーシップの日、e-POWERの日、いい音波でいい歯の日、遺伝性乳がん卵巣がん（HBOC）を考える日、ザ・おめでたズ結成記念日、いいパックの日、歯ぐきの日、いい菌バランスの日、信州地酒で乾杯の日、歯ブラシ交換デー、ホールケーキの日、スッキリ美腸の日、果物の日、生パスタの日、VSOP運動の日、薬師縁日、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、年金週間、ダブルソフトでワンダブル月間
652ほぼ晴れ 11℃ 2m/s南東の風 湿度89％ 日の出644日の入り1720
福岡マラソンの前日イベント。写真が明日の朝刊に載るようだ。
6時から大名公民館で太極拳。明日も忙しい。
12834歩 8.7km
紀州・山の日、ロシア革命記念日、鍋の日、もつ鍋の日、知恵の日、釧路ししゃもの日、いい女の日、鍋と燗の日、にかわの日、ソースの日、いいおなかの日、立冬はとんかつの日、夜なきうどんの日、腸温活の日、ココアの日、マルちゃん正麺の日、HEALTHYA・日本製腹巻の日、湯たんぽの日、いいレナウンの日、なまえで未来をつくる日、いい学びの日、あられ・おせんべいの日、感染症に備える日、FPの日、生パスタの日、Doleバナ活の日、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、低GI週間、年金週間、ダブルソフトでワンダブル月間
2347快晴 12℃ 1m/s東南東の風 湿度78％ 日の出643日の入り1720
立冬といえども暖かい日だ。
今夜のパトロールはカズボッチだったので、舞鶴公園のイルミネーションを観に行く。
提灯を借りて公園を回る。
25165歩 17.1km
お見合い記念日、アパート記念日、アリンコのいいロールケーキの日、パンわーるどの日、いいもち麦の日、いいマムの日、巻寿司の日、FPの日、手巻きロールケーキの日、メロンの日、馬琴忌、花蓑忌、桂郎忌、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、低GI週間、年金週間、ダブルソフトでワンダブル月間
ジョグするのに走り出したら、西の空にまるいお月さまがポッカリと浮かんでいるではないか！大濠公園に行くと、福岡タワーの左上にスーパームーンが！太陽が福岡タワーに反射してまぶしく、私を含めそこいらの人がみんなスマホのカメラを向けていた。
7.24km 15508歩 10.3km
雑誌広告の日、いいりんごの日、日本ブラジル修好記念日、縁結びの日、いい5世代家族の日、電報の日、いい男の日、おいしいあなごの日、ごまの日、いい酵母の日、いいたまごの日、Burn ALL GIFs day（全てのGIFを焼き尽くす日）、予防医学デー、新宿日本語学校・にほんごの日、お香文化の日、祖父母との交流・いい孫の日、音楽NFTの日、おいしい魚「アイゴ」を食べる日、みたらしだんごの日、長城清心丸の日、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、低GI週間、ダブルソフトでワンダブル月間
2317快晴 14℃ 1m/s 東北東の風 湿度82％ 日の出641日の入り1722
今夜はスーパームーン満月 今年見える満月のうちで最も大きな月。見かけの直径が約14％大きく見えるとのこと。（4月13日の最小の満月と比べると、の話）
14420歩 9.8km
かき揚げの日、いいよの日、40祭の日、いい推しの日、いい刺しゅうの日、おしりたんてい・いいおしりの日、いい姿勢の日、妙義山の日、文化放送の日、みたらしだんごの日、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、低GI週間、ダブルソフトでワンダブル月間
959曇りからの晴れ 15℃ 1m/s 東の風 湿度66％ 日の出640日の入り1723
ジョグするはずが風邪っぽくてサボる。
8307歩 5.7km
みかんの日、いいお産の日、サンドウィッチの日、ハンカチーフの日、レコードの日、文具の日、まんがの日、ゴジラの日、アロマの日、ちゃんぽん麺の日、調味料の日、いいレザーの日、世界コスプレの日、合板の日、ビデオの日、バケットリストの日、話せるほけんの日、オゾンの日、クラシックカーの日、難聴ケアの日、高野豆腐の日、ほるもんの日、井さんの日、国際健康カラオケデー、赤べこの日、文化放送の日、くるみパンの日、みたらしだんごの日、ビースリーの日、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、低GI週間、ダブルソフトでワンダブル月間
900晴れ 15.3℃ 5m/s 北の風 湿度57％ 日の出639日の入り1725
祭日だったので、ガイドの行先変更 植物園。きれいなバラの絵葉書を買った。
かなり歩く。けやき通りの古本市にも行く。だるまさんの絵本、量子力学の本、黒田如水の本、憲法9条の本、そして懐かしい「青葉繁れる」
小学生のとき、「今日は何の日か知ってますか」と問われレアな回答で「日本国憲法が公布された日」と答えた。期待された答えと違っていたので先生は困っていた。
「憲法記念日」は、施行日である5月3日に、日本国憲法が公布された11月3日は、世界で初めて戦争放棄を憲法で宣言した重大な日であることから、「自由と平和を愛し、文化をすすめる日」として「文化の日」と定められた のだ。
22678歩 15.4km
阪神タイガース記念日、死者の日（万霊節）、キッチン・バスの日（家庭文化の日）、タイツの日、書道の日・習字の日、都市農業の日、ペア活の日、リジョブの日（いい縁につながる日）、いい血圧の日、北海道たまねぎの日、いいふたりの日、ビリー・ジョエル「ピアノ・マン」の日、銚子丸の日、かながわ畜産の日、Life2.0の日、白秋忌、読書週間、海と灯台ウィーク、レントゲン週間、低GI週間、ダブルソフトでワンダブル月間
2305晴れ 13℃（19℃）4m/s西北西の風 湿度70％ 日の出638日の入り1724
ご近所のファミリーホームの秋の陶器市でまた掘り出し物ゲット。サボテン、エノキの盆栽などなど全部で1000円。表においてあるガラスの器、トウモロコシの絵皿もいただいてきた。
午後は大名公民館のサークル発表会。カズは推手、私は太極拳の入門・初級太極拳。
16116歩 11km
灯台記念日、自衛隊記念日、諸聖人の日、「キティちゃん」の誕生日、紅茶の日、すしの日、泡盛の日、本格焼酎の日、犬の日、生命保険の日、点字の日・日本点字制定記念日、川の恵みの日、野沢菜の日、古典の日、教育の日、いい姿勢の日、深川！マイ・米・デー、年賀状を考える日、キクマサピンの日、ウェザーリポーターの日、警備の日、スーパーカーの日、ソーセージの日、いい医療の日、ロンパースベア1歳の誕生日の日、ベイクチーズタルトの日、本の日、玄米茶の日、サービス介助の日、Ⅲ型コラーゲンの日、ラジオ体操の日、地方港混載の日、低GIの日・低GI週間、サステナブルU.S.ソイの日、グリーン電力証書の日、ダーツの日、サルわかコミュニケーションの日、名木伝承の日、いい街の日、マープの日、ひとのわの日、化粧品カーボンフットプリントの日、キャンドルを楽しむ日、ビフィズス菌ヨーグルトの日、YUKIZURIの日、あなたのイメージアップの日、犬用おやつ「うなぎのあたまサクサク」の日、井村屋カステラの日、わんわん ありがとうの日、いい印鑑の日、新しいメディアを考える日、資格チャレンジの日、釜飯の日、あずきの日、省エネルギーの日、Myハミガキの日、もったいないフルーツの日、読書週間、海と灯台ウィーク、ダブルソフトでワンダブル月間
620曇り、雷、雨 14.4℃ 6km/h SSEの風 湿度96％ 日の出637日の入り1727
西公園を下るとき稲光そして雷、雨 大急ぎで走った！ぬれたけどシャワー、風呂掃除、洗濯までできた！
ヴィオラで金髪になる予定だったが脱色をもう一度したら金になれそうだ。
7.18km 総19719歩 13.5km
