Y隊員のチャレンジ日記

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611晴れ　18.3℃　6km/h　SSWの風　湿度89％　日の出619日の入り1751
今日からいつもの時間にいつものコースに。
ほんの少しだけ、坂道練習を取り入れた。舞鶴公園の坂の上り下り。来年早々の指宿菜の花マラソンに備える。（気持ち）
走り出しは、快調。でも、腰にピリッ、ズキッがはしる。ヨガで治していこう。
19191歩　結構歩いている。

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747雨☔雨☔ 19℃　4m/s北の風　湿度92％　日の出618日の入り1753
昨夜夜更かししたので起きれず…雨も降っていた。
13～1530まで、サポートセンターのヘルパー説明会がふくふくプラザであった。
処遇改悪の話だった。納得できなくても従わざるをえないのが下っ端の私だ。
896歩　で歩きもできてない。ちょっとがっかりの日かも。
でも、ヒトミ悟空が、福岡マラソン時、うちに泊まることになった。それはうれしい。

盗難防止の日、ミステリー記念日、バーコードの日、宿毛の柑橘「直七」の日、マナーインストラクターの日、キットカットのオトナの日、トナーの日、大人のダイエットの日、イオナの日、ストレッチウェルの日、おなかを大切にする日、いい岩魚（イワナ）の日、カセットこんろとボンベの日、イワショウ塗装の日、生パスタの日、Doleバナ活の日、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間

2253曇　小雨　20℃　2m/s　北北西の風　湿度92％　日の出617日の入り1753
一日雨。
14820歩　8951ｍ　447㎉

役所改革の日、国際ボランティア貯金の日、天むす・すえひろの日、トムの日、夢をかなえる日、とくしまNAKAドローンの日、でん六の日、メディカルスパトロンの日、石油の日、登録販売者の日、どろソースの日、ドムドムハンバーガーの日、みんなで重力の謎を考える日、明治北海道十勝カマンベールの日、シャツの日、手巻きロールケーキの日、メロンの日、世界宇宙週間、国際文通週間、古紙リサイクル週間、受信環境クリーン月間

559早朝晴れでのち雨　23℃　2m/s
結構走ったり歩いたりしているのに、一向に体重が減らないのはなぜか❓
20137歩　

レジ袋ゼロデー、折り紙供養の日、時刻表記念日、社内報の日、デコの日、シスターストリート記念日、教師の日、みそおでんの日、トリコの日、カナダ・メープルの日、巖手屋の日、レモンの日、to suitの髪リフトの日、ひろの童謡の日、アウトドアスポーツの日、みたらしだんごの日、長城清心丸の日、達磨忌、世界宇宙週間、受信環境クリーン月間

907晴れ　22.8℃　6km/h　NEの風　湿度68％
OBRCのためジョグなし。腰に違和感。
みっちゃんが来たので、みんな大喜び。
9133歩　5516m

イワシの日、都市景観の日、古書の日、里親デー、陶器の日、証券投資の日、天使の日、探し物の日、徒歩の日、宇宙開発記念日、104の日、ジューCの日、森永・天使の日、サンテロ 天使の日、トレシーの日、女子会の日、とんがらし麺の日、お取り寄せの日、天使のエステの日、等身大フォトの日、糖質ゼロの日、日本刀の日、天使のシャンパンの日、ロールキャベツの日、ピザ テン.フォーの日、LINEスタンプの日、ラーメンフォークの日、ティシューの日、豊（とよ）の日、みたらしだんごの日、素十忌、世界宇宙週間、受信環境クリーン月間

558晴れ　20.6℃　9km/h　NNEの風　湿度77％
6時に走り出しても十分にラジオ体操に間に合う。
28806歩　よく歩いた。走った。

ドイツ統一の日、交通戦争一日休戦の日、センサの日、洗浄の日、ドイツパンの日、飲むオリーブオイルの日、とろみ調整食品の日、ごめんなさいカレーの日、アンパンマンの日、榮太樓飴の日、データ見える化の日、健康オートミールの日、くるみパンの日、みたらしだんごの日、ビースリーの日、蛇笏忌、受信環境クリーン月間

2143曇　21℃　2m/s　東南東の風　湿度83％　日の出614　日の入り1758
サポートセンターに書類を提出。
「テレビにでてましたね」と言われた。
みっちゃんのニュースのことだ。
涼しくなったけど動くとまだ暑い。
3573歩　2158ｍ

スヌーピーの日、関越自動車道全通記念日、望遠鏡の日、杜仲の日、東武の日、雷山地豆腐の日、奈川・投汁そばの日、スンドゥブの日、「跳び」の日、とんこつラーメンの日、グラノーラの日、ALDの日、美術を楽しむ日、直売所（ファーマーズマーケット）の日、イオンレイクタウンの日、大阪東部ヤクルトの日、芋煮会の日、豆腐の日、Life2.0の日、受信環境クリーン月間

2310曇　19℃　2m/s　北東の風　湿度86％　日の出614　日の入り1800
早朝雨。
13283歩　6.9km

国際音楽の日、国際コーヒーの日・コーヒーの日、衣替えの日、法の日、日本茶の日、日本酒の日、メガネの日、土地の日、東京都民の日、ネクタイの日、印章の日、香水の日、醤油の日、デザインの日、福祉用具の日、浄化槽の日、東海道新幹線開業記念日、展望の日、食物せんいの日、乳がん検診の日、ひろさきふじの日、食文化の日、磁石の日、uni（ユニ）の日、確定拠出年金の日、トンカツの日、天下一品の日、雨といの日、頭皮ケアの日、トライの日、ポイントカードの日、AOAの日、スカルプの日、ハロウィン月間はじまりの日、札幌ホテル夜景の日、商品検査の日、和の日、ピンクリボンの日、裏ビックリマンの日、超熟の日、電動工具の日、まずい棒の日、電話健康相談の日、たまご蒸しパンの日、天ぷら粉の日、トイトイトイクリニックの日、〈ラ・カスタ〉頭皮の日、芦屋のフィナンシェ世界一の日、大切な問いに向き合う日、塩ふき昆布（えびすめ）の日、わくわくトイの日、モビリティメディアの日、服部製紙アルカリ電解水の日、ヤマモトヤ・玉子サンドの日、永遠の愛を繋ぐ婚約指輪の日、闘魂アントニオ猪木の日、1on1記念日、終活を考える日、井村屋ゆであずきの日、資格チャレンジの日、釜飯の日、あずきの日、省エネルギーの日、Myハミガキの日、受信環境クリーン月間

740ほぼ晴れ　22℃　1m/s　南の風　湿度88％　日の出613日の入り1802
起きれなかった。右ひざの痛みは薬のおかげか、楽になった。
さが桜マラソンマラソンにエントリーした。エントリー料が手数料も含めて15297円！
高い！

クレーンの日、くるみの日、紅葉の見頃予想発表日、交通事故死ゼロを目指す日、クミンの日、両親の日、奥様の日、ニッポン放送ワイドFM93の日、翻訳の日、宅配ピザの日、クルミッ子の日、みその日、EPAの日、サワーの日、キャッシュレスの日、秋の全国交通安全運動、結核予防週間、歯ヂカラ探究月間

814晴れ　24℃　1m/s　東南東の風　湿度80％　日の出612日の入り1804
昨日3万歩以上歩いたので、今日はジョグお休み。
朝夕は涼しくなったが、昼間は暑い！
11475歩　6930ｍ