ハコの日、ハンコの日、タクシーの日、はしご車の日、ハードコアテクノの日、エコリングの日、箱そばの日、発酵の日、パン粉の日、ハハとコドモの日、ぱりんこの日、ハコボーイ！の日、奴（やっこ）の日、親子丼の日、山ごはんの日、みんなの親孝行の日、パピコの日、夜光貝の日、パソコン工房の日、裏ゴーヤーの日、リコピンリッチの日、AsReaderの日、みたらしだんごの日、長城清心丸の日、草田男忌、水の週間、スター・ウィーク
728晴れ 29℃（体感温度33℃） 1ｍ/ｓ東北東の風 湿度83％ 日の出534日の入り1914
小笹方面のガイド。
18472歩 11157ｍ 557㎉
橋の日、吊り橋の日、ビヤホールの日、ゆかたの日、ヤマヨシの日、パチスロの日、ハジ→の日、北海道ばれいしょの日、パーシーの日、朝活の日、栄養の日、買促の日、走ろうの日、アニバーサリースカイダイビングの日、パラソーラの日、ヤシノミ洗剤の日、みたらしだんごの日、夕爾忌、水の週間、スター・ウィーク
726ほぼ晴れ 29℃ 0m/s 風は微風らしい。南南東の風 湿度82％ 日の出533日の入り1915
今日も暑くてジョグする気にならない。
二日市の公園でツクツクボウシの声を聞いた。
14515歩 9.9km 1309カロリー
はちみつの日、ハモの日、司法書士の日、山佐スロワールドの日、ハイサワーの日、サガミの八味唐がらしの日、パールミルクティーの日、ビーチサンダルの日、八丁味噌の日、文具はさみの日、「共創する未来」の日、ホウ酸処理の日、山佐の日、家族でレストランの日、くるみパンの日、みたらしだんごの日、ビースリーの日、しづの女忌、水の週間、スター・ウィーク
658ほぼ晴れ 28℃（体感温度31℃）1ｍ/ｓ 南南東の風 湿度85％ 日の出533日の入り1916
早起きするつもりだったが…OBRCの練習会で1周だけソロで走る。9時から走るなど、私にとって正気の沙汰ではない！
疲れすぎて暑すぎて、あとは家にこもる。
7935歩 4792ｍ 239㎉
博多人形の日、パンツの日、ホコ天記念日、世界ビール・デー、金銀の日、ビーズの日、バブリシャスの日、カレーうどんの日、帆布の日、HONEYの日、ハラスメントフリーの日、おやつの日、バービーの日、ハーブの日、オートパーツの日、ハブの日、赤からの日、空き家ゼロにの日、ベビースターの日、ハープの日、バブの日、ワコールのパンツの日、ワニ山さんの日、ハッピーパーツデー、Life2.0の日、水の週間、スター・ウィーク
658晴れ 27℃（体感温度31℃）1ｍ/ｓ南南東の風 湿度87％ 日の出532日の入り1917
走ってもいないのに、数日前から左足が痛い。前と同じ痛みだ！
13953歩 9.5km 1301カロリー
水の週間、島の日、（旧）観光の日、夏の省エネルギー総点検の日、肺の日、パインの日、愛知発明の日、世界母乳の日、花火の日、麻雀の日・パイの日、はっぴの日、パーマの日、「歯が命」の日、宮島水族館の日、カフェオーレの日、やっぱり家の日、バイキングの日、ハイチオールの日、ドール・スウィーティオパインの日、リゾートウェディングの日・リゾ婚の日、ホームパイの日、ゲーム・オブ・スローンズの日、ハイビスカスの日、配置薬の日、コンケンの日、ネオバターロールの日、エイの日、打ち水の日、資格チャレンジの日、釜飯の日、あずきの日、省エネルギーの日、Myハミガキの日、スター・ウィーク
726ほぼ晴れ 27℃（体感温度30℃ ホントはもっと高く感じるけど…）1ｍ/ｓ南南西の風 湿度82％ 日の出531日の入り1918
今日も熱中症警戒アラートが発表。
930ごろ出かけるが、すでに暑くてたまらず体がチクチクする。
指宿菜の花マラソンにエントリーした。100ｍの高低差があるようだ。
朝のジョグは西公園も回るようにしなくっちゃ！ とはいえ、もっと涼しくなってからの話だが…
蓄音機の日、クールジャパンの日、トゥインクルレースの日、土地家屋調査士の日、ビーチの日、菜の日
639やや曇りだった 27℃（体感温度29℃）2m/s西南西の風 湿度86％ 日の出530日の入り1919
６時に目覚める。あまりの暑さに走らず。
久しぶりに明治通りのくるみのパンが買えた。
9383歩 5667m 283㎉
人身取引反対世界デー、プロレス記念日、梅干の日、明治天皇祭、ターザンの日、「大正」改元の日、生サーモンの日、消費生活協同組合の日、お母さんが夢に乾杯する日、サンダルバイバイの日、みその日、EPAの日、サワーの日、キャッシュレスの日、宗祇忌、左千夫忌、弦斎忌、露伴忌、谷崎忌
838ほぼ晴れ 29℃（体感温度30℃）4m/s西の風 湿度79％ 日の出530日の入り1920
６時に目覚めたが暑すぎてジョグなし。寝ていてもなんか調子がイマイチだ。
夜の9時になって、ようやく運動は警戒、に変わった。
1067歩 644ｍ 32㎉ ほとんど動いてない。
白だしの日、福神漬の日、七福神の日、永くつながる生前整理の日、謎肉の日、肉の日、天赦日は開運財布の日、クレープの日、Piknikの日、ふくの日、園生忌
655晴れ 26.2℃（29℃）2m/s南の風 湿度86％ 日の出529日の入り1920
今日も早朝から、運動は警戒、の情報だ。
月一カラオケの日。手前みそだが二人ともだんだん上手になる。
にくの日で、三越へ行ったが遅かった。
なんだかんだで11881歩 7176ｍ 358㎉ だ。
菜っ葉の日、なにわの日、地名の日、第一次世界大戦開戦記念日、なにやろう？自由研究の日、シュタゲの日、親子の日、兄弟姉妹の絆の日、にわとりの日、石榴忌
708晴れ 28℃（体感温度31℃）1ｍ/ｓ南南東の風 湿度83％ 日の出528日の入り1921
月一大濠公園清掃の日。暑い中 結構な人が集まる。
18386歩 11105ｍ 555㎉ 暑い中よく歩いてる。
政治を考える日、ニキビケアの日、もえぴな記念日、仏壇の日
616晴れ 29.4℃（体感温度33.9℃）7km/h SSEの風 湿度72％ 日の出528日の入り1922
山ピーの伴走に、久しぶりの山領さんに会う。
今日はパリオリンピックの開会だったかな❓
夜中、風が強かったらしくトマトの枝がヨレヨレになっていた。300円の灯篭も倒れていた。
