血液銀行開業記念日、脱出の日、フロリダグレープフルーツの日、包む（ラッピング）の日、ご飯がススムキムチの日、シティーハンターの日、風呂の日、プルーンの日、ツローの日、朱鳥忌、周遊忌
2300ほぼ快晴 5℃（体感温度4℃）2m/s 南西の風 湿度75％ 日の出649日の入り1813
起きることはできたけど、毎日ジョグするのは止めた。
70代になってから体力の消耗度が著しい。悲しいけど。
今日は226事件の日。だけど、もうはるか昔の出来事で日本史のなかの話だろう。
でも、ほんの少し前の日本は、民主主義とはかけ離れた日常だったのだ。
左足痛し。
14002歩 9.4km
深良用水完成の日、225の日、ヱビスの日、親に感謝の気持ちを伝える日、ひざ関節の日、ヌヌコ記念日、とちぎのいちごの日、プリンの日、道真忌、茂吉忌、天神の縁日
619晴れ 0.6℃ 7km/h SEの風 湿度71％ 日の出650日の入り1811
ようやく！2週間ぶりぐらいに走れた。つねちゃんからチョコレートもらった！
阪急交通社の沖縄ツァー3泊4日39900円を見つけた。行くぞ❣
25555歩 17.4km
鉄道ストの日、クロスカントリーの日、二部式帯の日、銘店伝説誕生の日、ブルボン・プチの日、等伯忌、丈草忌、不器男忌、南国忌、地蔵の縁日、愛宕の縁日
2238快晴 1℃（体感温度0℃）1m/s南南西の風 湿度71％ 日の出651日の入り1811
体重計の電池切れで体重が測れない。
今日も朝、起きられず。ちょっと生活を見直さねば！
11時就寝でないと6時に起きることはできない。
葉室麟の「蒼天見ゆ」を読み始めた。幕末から明治の始めの話のようだ。
3292歩 1.98km
税理士記念日、富士山の日、ふろしきの日、ロータリー設立記念日、妊婦さんの日、富士見の日、工場夜景の日、咸宜園の日、夫婦で妊活の日、ハローベビー・デー、チーズ鱈の日、霧島湯路223の日、甲府UFOの日、サカつくの日、ハンドメイドの日、国産小ねぎ消費拡大の日、天ぷらの日、乳酸菌の日、不眠の日
1051曇ったり雨だったり 6.1℃（体感温度3.9℃)13km/h WSWの風 湿度52％ 日の出654日の入り1809
９時から月一大濠公園の清掃。門司のYMDYくんが走っていた。
とても寒くて空気も冷たい日曜日。外も家の中も寒い！
なんと駐車場に盗難バイクが放置されていた❣
22316歩 15km
世界友情の日、竹島の日、食器洗い乾燥機の日、行政書士記念日、ヘッドホンの日、おでんの日、頭痛にバファリンの日、駅すぱあとの日、ひざイキイキの日、ディズニー マリーの日、猫背改善の日、忍者の日、乃木坂46の日、からだのレシピシリーズ・生酵素の日、温泉マークの日、EXILE THE SECOND DAY、ハイドロ銀チタンの日、ふふふの日、スニーカーの日、折箱の日、にゃんまるの日、デニャーズの日、猫の健康診断の日、Care222の日、2並びの日（セカンドラインの日）、カワスイ「ナマズ」の日、KAiGO PRiDE DAY、A.I.VOICEの日、チェンジ・ザ・ワールドの環境アクションの日、カツカレーの日、頭痛の日、夫婦の日、ショートケーキの日、禁煙の日、デルちゃん誕生の日、ラブラブサンドの日、カニカマの日、なないろSMSの日、風生忌
1002ほぼ快晴から雪から色々 1℃（体感温度0℃）19km/h NNWの風 湿度48％ 日の出655日の入り1809
今日は西公園スタートでロングランの予定。小戸を目指してGO❣
風がめっちゃ強くて冷たい！雪まで降り出した。
小戸まできたが、エネルギー切れ。16..47km 姪浜で初めて井出ちゃんぽんを食べる。
帰りは地下鉄利用だ。
ステップ数は35542歩 距離は23.0kmで、すばらしいのでは❣
東京初の日刊新聞創刊日、食糧管理法公布記念日、漱石の日、マリルージュの日、myDIYの日、ゼクシオの日（XXIOの日）、木挽BLUEの日
707曇り 3℃（体感温度1℃）2m/s北北西の風 湿度67％ 日の出650日の入り1808
やっぱ、とってつけたような左足の違和感 ふくらはぎと膝のずきんとした痛み。
MRIの画像では異常ない、でもそれって腰。今度は左足を撮ってほしい。
21483歩 14.6km
アレルギーの日、旅券の日、県政発足記念日（愛媛県）、歌舞伎の日、普通選挙の日、尿もれ克服の日、夫婦円満の日、リフレの日、キヌアの日、アイラブミー記念日、交通事故死ゼロを目指す日、ワインの日、発芽野菜の日、シチューライスの日、信州ワインブレッドの日、キャッシュレスの日、「森のたまご」の日、鳴雪忌、多喜二忌
2346曇り時々晴れ 1℃（体感温度2℃）1m/s西の風 湿度68％ 日の出656日の入り1808
左足は大丈夫だった。
西鉄天神駅に案内ロボットが待機していた。ちゃんと制服も着ていて可愛かった。
どうも庭の納戸の下にイタチが住み着いているようだ。庭をウロウロしていてメダカの鉢の水を飲んでいた。ひょろ長くてすばしっこかった。
17404歩 11.8km
万国郵便連合加盟記念日、プロレスの日、天地の日、チョコミントの日、フェムテックを学ぶ日、「信州・まつもと鍋」の日、クレープの日、シュークリームの日、熟カレーの日、松阪牛の日、共育の日、いいきゅうりの日、イクラの日、食育の日、熟成烏龍茶の日、瓢々忌、アンドロメダ忌
1230晴れ 5℃（体感温度0℃）6m/s北西の風 湿度45％ 日の出657日の入り1806
今日は薬が効いて左足の痛みは治まっている。が、違和感がある。
今日は二胡レッスン ジブリの曲「君をのせて」の練習だ。
自分に酔って弾く。
14185歩 9.7km
嫌煙運動の日、エアメールの日、冥王星の日、方言の日（鹿児島県大島地区）、プライヤの日、防犯の日、かの子忌
912晴れのち曇り 3℃（マイナス3℃）5m/s北西の風 湿度53％ 日の出658日の入り1805
指宿の「みんなの家」から乾燥糸蒟蒻が届いた。こちらには ない商品なので気になる人にプレゼントするつもりだ。
12408歩 8.4km
中部国際空港開港記念日、千切り大根（切り干し大根）の日、電子書籍の日、ガチャの日、国産なす消費拡大の日、いなりの日、減塩の日、安吾忌
718晴れ マイナス5℃（マイナス2℃）6m/s北西の風 湿度65％日の出659日の入り1804
左足が余りに痛くなるので、南川整形外科に行く。
テレッとしてたら、先生が「重症ですよ」という。だよね－！
痛いのガマンして走ったりするのって、他人からみたら「変人」だ。
21日にMRI検査をすることになった。
舞鶴公園の梅園の梅がきれいに咲き始めた。
