電信電話記念日、津軽弁の日、モルの日、じゃがりこの日、化学の日、家族写真の日、おいもほりの日、オーツミルクの日、あんしんの恩送りの日、国産小ねぎ消費拡大の日、天ぷらの日、乳酸菌の日、不眠の日、受信環境クリーン月間
616晴れ 16.1℃ 9km/h NEの風 湿度68％ 日の出630日の入り1734
朝暗くなってきた。気温も丁度良くジョグしやすい。汗はでた。
榮さんから「ダイジェスト版にでてましたよ」と声をかけられた❣
しかし、、、恥ずかしい映像なのだ❣
庭の草取り。ようやく冬布団に替えた。
7.48km 総17628歩 11.7km
平安遷都の日・時代祭、絹婚記念日、パラシュートの日、図鑑の日、あんこうの日、ドリップコーヒーの日、アニメの日、キャットリボン（猫のピンクリボン）の日、今、夫婦が生まれる結婚指輪の日、タイムカプセル・信毎ペンの庫の日、夫婦の日、ショートケーキの日、禁煙の日、デルちゃん誕生の日、ラブラブサンドの日、カニカマの日、なないろSMSの日、中也忌、受信環境クリーン月間
2337ほぼ快晴 15℃（13℃）2m/s北東の風 湿度77％ 日の出629日の入り1735
一日ゴロゴロしていた。
9456歩 6.4km
あかりの日、早稲田大学開校記念日、禅寺丸柿の日、バック・トゥ・ザ・リサイクルの日、ハイアルチの日、マリルージュの日、myDIYの日、ゼクシオの日（XXIOの日）、漬物の日、木挽BLUEの日、直哉忌、新聞週間、受信環境クリーン月間
612雲の多い晴れ 18.9℃ 13km/h NNEの風 湿度69％ 日の出628日の入り1736
ようやく体調復活してきた。ジョグも涼しい。快適に走れた。 足裏の肉刺も紫雲膏のおかげで治った。
100キロウォークの感想文も書き上げてメールで送った。
今日は反戦デー。高校生のころまだベトナム戦争のまっ最中。先生方が「教え子を戦争に行かせない」の言葉を書いたプレートを胸につけて授業をしていた。べ平連の活動が盛んだった。
7.42km 総11554歩 7.6km
新聞広告の日、頭髪の日、リサイクルの日、えびす講、ソフト化の日、ヘアブラシの日、疼痛ゼロの日、老舗の日、はっかない恋デー、床ずれ予防の日、アップルペイント外壁塗装の日、豆腐干の日、ゴースト血管対策の日、HelloWineの日、スズラン印の日、ワインの日、発芽野菜の日、シチューライスの日、信州ワインブレッドの日、キャッシュレスの日、新聞週間、受信環境クリーン月間
816曇り 20℃ 3m/s北北東の風 湿度79％ 日の出627日の入り1739
福銀のファディでモカ600ｇを買う。ワンビルでランチとんかつ定食750円
10月でも半そでで充分だ。
11611歩 7.9km
海外旅行の日、日ソ国交回復の日、住育の日、TOEICの日、いか塩辛の日、イクメンの日、相続税を考える日、医療用ウィッグの日、伊勢の神棚の日、ほめ育の日、トイレクイックルの日、レッカーの日、洗濯を楽しむ日、愛知のいちじくの日、まごの日、葛西まつりの日、クレープの日、シュークリームの日、熟カレーの日、松阪牛の日、共育の日、いいきゅうりの日、イクラの日、食育の日、熟成烏龍茶の日、晩翠忌、新聞週間、受信環境クリーン月間
850曇り 21℃ 3m/s 北東の風 湿度87％ 日の出627日の入り1740
午前中グズグズのんびり過ごす。
午後大濠日和でアルバイトのウェィトレス。
13620歩 9.3km
国際考古学の日、統計の日、冷凍食品の日、ドライバーの日 、木造住宅の日、フラフープ記念日、ミニスカートの日、すきっ戸の日、キャディーの日、世界ウェーブストレッチリングの日、デドバの日、天津飯の日、ぴーなっつ最中の日、中性脂肪の日、おかやま米の新米記念日、スウィーテスト・デー、米食の日、防犯の日、オコパー・タコパーの日、同窓会の日、新聞週間、受信環境クリーン月間
618晴れ 23.9℃ 9km/h ESEの風 湿度72％ 日の出626日の入り1741
ようやくジョグできたって感じだ。まだ足の裏の肉刺は痛い。
あっこちゃんに会えた。大濠公園1周できた。
ジョグ4.14km 総10916歩 7.4km
神嘗祭、貯蓄の日、カラオケ文化の日、上水道の日、沖縄そばの日、オンラインゲームの日、秦野名水の日、サカイのまごころの日、国産なす消費拡大の日、いなりの日、減塩の日、新聞週間、受信環境クリーン月間
739やや曇り 20℃ 2m/s 東北東の風 湿度88％ 日の出625日の入り1742
まだ体の調子ギクシャク 足裏の肉刺少しずつよくなってきた。
12764歩 8.7km
世界脊椎デー、ボスの日、人と色の日・自分色記念日、グリーンリボンDAY、辞書の日、リゼクリニックの日、国消国産の日、亀屋清永の日、トロの日、十六茶の日、いい色髪の日、「森のたまご」の日、新聞週間、受信環境クリーン月間
619晴れ 24.4℃ 7km/h SEの風 湿度86％
よろよろゆっくりジョグ。まだまだ体痛いし、足も動かない。
ラジオ体操、太極拳 ゆっくり大濠公園を回って帰宅。
総13537歩 8.5km ジョグ4.07km
